10 tips για να περάσετε το καλύτερο καλοκαίρι με την οικογένειά σας
Το καλοκαίρι ζει στη φαντασία μας καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους, επειδή γεμίζει τις ψυχές μας. Η ζέστη, η διασκέδαση, η ελευθερία, οι καλοκαιρινές νοστιμιές, αλλά κυρίως, η πολυτέλεια του χρόνου, που δεν περιορίζεται από το σχολείο. Για ένα παιδί είναι χρόνος για να εξερευνήσει, να κάνει νέους φίλους, να ξαπλώσει στην παραλία και να παρακολουθήσει τα λευκά σύννεφα να δημιουργούν σχηματισμούς στον γαλάζιο ουρανό. Η ζωντάνια και η ελευθερία που νοιώθει ένα παιδί το καλοκαίρι μπορούν να διαμορφώσουν τον χαρακτήρα του για πάντα.
Μήπως αυτό ακούγεται σαν το καλοκαίρι που περνάει το παιδί σας; Ή μήπως είναι κολλημένο σε μια οθόνη; Ή μήπως απλά πρέπει να σηκωθεί νωρίς για ένα ημερήσιο camp, ώστε να μπορέσετε εσείς να πάτε στη δουλειά σας; Ή μήπως έχει συνηθίσει τόσο πολύ στη συνεχή διέγερση που παραπονιέται ότι βαριέται;
Διεκδικήστε αυτό το καλοκαίρι για την οικογένειά σας και μπορείτε να το κάνετε το καλύτερο που είχατε ποτέ με τα παιδιά σας. Δεν χρειάζονται απαραιτήτως ταξίδια ή πολλά χρήματα και μπορείτε να το κάνετε ακόμη και αν εργάζεστε και τα παιδιά σας είναι σε ημερήσιο camp.
Αυτό που χρειάζονται τα παιδιά για ένα υπέροχο καλοκαίρι είναι:
- Σύνδεση μαζί σας.
- Σύνδεση με συνομηλίκους τους.
- Μερικά παρατεταμένα τεμπέλικα καλοκαιρινά απογεύματα χωρίς πολλά γεγονότα, για να καλλιεργήσετε τη φαντασία τους.
- Ευκαιρίες για να αναπτύξουν τις δεξιότητές τους.
- Κάποιες πρωτόγνωρες εμπειρίες που τους προκαλούν το ενδιαφέρον (σκεφτείτε την παρατήρηση των άστρων ξαπλωμένοι μια βραδιά στην παραλία).
Ακόμα κι αν σας ακούγονται κάπως υπερβολικά αυτά, λίγος προγραμματισμός και χρόνος είναι το μόνο που χρειάζεστε. Βέβαια ο χρόνος ακούγεται σαν το μοναδικό πράγμα που δεν έχετε ποτέ αρκετό γιατί οι περισσότεροι γονείς ζουν με έναν μακρύ κατάλογο πραγμάτων που πρέπει να κάνουν και αισθάνονται διαρκώς καταβεβλημένοι. Όμως είναι καλοκαίρι! Τα παιδιά σας δεν θα είναι παιδιά για πάντα και αυτό θα είναι το υλικό από το οποίο θα είναι φτιαγμένες οι παιδικές τους αναμνήσεις. Και θα είστε ευτυχείς όταν κοιτάξετε πίσω και δείτε ότι αδράξατε αυτή την ευκαιρία για να απολαύσετε τις καλοκαιρινές σας στιγμές. Όπως λέει και ο George R.R. Martin, “Το καλοκαίρι θα τελειώσει αρκετά σύντομα, όπως και η παιδική ηλικία”.
Ακολουθούν δέκα απλές συμβουλές για να κάνετε αυτό το καλοκαίρι το καλύτερο καλοκαίρι που είχατε ποτέ με την οικογένειά σας:
1. Αφιερώστε λίγο χρόνο κάθε μέρα για να διασκεδάσετε με το παιδί σας
Είτε τρέχετε μαζί κάτω από ένα ποτιστικό ψεκαστήρι ένα ζεστό απόγευμα είτε μετράτε τα αστέρια σε μια ψάθα στην αυλή σας πριν τον ύπνο, κάντε τουλάχιστον ένα πράγμα κάθε μέρα για να συνδεθείτε και να διασκεδάσετε. Να θυμάστε, αυτό που έχει σημασία είναι πάντα τι συναισθήματα δημιουργεί μια δραστηριότητα και όχι πως δείχνει. Το παιδί σας δεν χρειάζεται μια περίπλοκη δραστηριότητα αλλά μια σχέση αγάπης μαζί σας.
2. Βρείτε τη «χρυσή τομή» μεταξύ ψυχαγωγίας και εργασιών
Οι έρευνες δείχνουν ότι τα παιδιά αγχώνονται κατά τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς από τις ακαδημαϊκές σπουδές, τις εργασίες, την κοινωνική ζωή και όλες τις εξωσχολικές δραστηριότητες. Χρειάζονται πραγματικά χρόνο για να ηρεμήσουν και να χαλαρώσουν.
Αλλά χρειάζονται επίσης προγραμματισμό, δηλαδή χρειάζονται η μέρα και η εβδομάδα τους να έχουν ένα σχήμα, ώστε να ξέρουν τι να περιμένουν. Δημιουργήστε ένα πρόγραμμα, αναρτήστε το, αναθεωρήστε το αν χρειαστεί και ανατρέξτε σε αυτό καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Μπορείτε να το κρατήσετε απλό. Για παράδειγμα, κάθε πρωί, αφού παίξουμε, μαζεύουμε μαζί το σπίτι για μια ώρα, και μετά το μεσημεριανό έχουμε ώρα για διάβασμα μαζί και μετά ώρα ησυχίας στα δωμάτιά μας. Κάθε απόγευμα μπορούμε να πάμε στην παιδική χαρά και μετά φτιάχνουμε όλοι μαζί το δείπνο και καθαρίζουμε πάλι μαζί όταν τελειώσουμε.
Οι ειδικοί προτείνουν να συμμετέχουν τα παιδιά σας στην προετοιμασία του φαγητού και στο καθάρισμα γιατί πρόκειται για βασικές δεξιότητες ζωής και δεν υπάρχει κανένας λόγος τα παιδιά όλων των ηλικιών να μην μπορούν να παίξουν κάποιο ρόλο. Τα δίχρονα δεν μπορούν να συνεισφέρουν πολύ, αλλά βάλτε τα σε ένα σκαμνί ασφαλείας για να “πλένουν” τα πλαστικά σκεύη, ώστε να αρχίσουν να αισθάνονται μέρος της ομάδας. Μέχρι τα τρία τους χρόνια, θα βοηθούν στο στρώσιμο του τραπεζιού και στο κόψιμο των χορταρικών της σαλάτας. Μέχρι τα δέκα τους χρόνια, θα μπορούν να φτιάξουν ένα ολόκληρο δείπνο! Κάντε το φαγητό μια διασκεδαστική στιγμή της ημέρας και τα παιδιά σας θα το απολαύσουν.
3. Δεσμευτείτε να αποφορτιστείτε και να απολαύσετε τη ζωή σας αυτό το καλοκαίρι
Τα παιδιά επηρεάζονται από τις συμπεριφορές των γονιών τους. Αν είστε αγχωμένοι, θα είναι και εκείνα αγχωμένα και θα τσακώνονται και θα σας τρελάνουν. Ακόμα κι αν πρέπει να δουλέψετε, μπορείτε να βρείτε έναν τρόπο να μειώσετε το άγχος σας για το καλοκαίρι; Και δεν αξίζετε ένα υπέροχο καλοκαίρι όσο αξίζουν και τα παιδιά σας; Η θετική σας στάση θα δημιουργήσει μια χαλαρή, χαρούμενη διάθεση στο σπίτι σας.
4. Βοηθήστε το παιδί σας να αναπτύξει μια υγιή σχέση με το χρόνο
…που να περιλαμβάνει τη σημαντική δεξιότητα στη ζωή του να νιώθει άνετα με την παρέα του, χωρίς την τεχνολογία. Ο χρόνος είναι, άλλωστε, αυτό από το οποίο είναι φτιαγμένη η ζωή.
5. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να δοκιμάσει κάτι νέο αυτό το καλοκαίρι.
Δεν υπάρχει καλύτερη εποχή από το καλοκαίρι για να ασχοληθείτε, να πειραματιστείτε και να παίξετε με τη δημιουργικότητα. Ίσως το παιδί σας να θέλει να δοκιμάσει τη ζωγραφική, ή να μάθει να παίζει κιθάρα, ή να ασχοληθεί με την ξυλογλυπτική ή να μάθει να παίζει ρακέτες. Οι νέες δραστηριότητες ενθαρρύνουν την ανάπτυξη του εγκεφάλου και ενισχύουν την εστίαση του παιδιού σας, τη διαχείριση των απογοητεύσεων και τον έλεγχο των παρορμήσεων.
6. Περιορίστε αυστηρά την χρήση της τεχνολογίας σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας
Όταν τα παιδιά βαριούνται και κάνει ζέστη έξω, η χρήση της οθόνης έχει τον τρόπο να καταπίνει όλο τον χρόνο τους. Μπορεί να είναι μια καλή «μπέιμπι σίτερ», αλλά όλοι ξέρουμε ότι δεν είναι αυτό που χρειάζονται τα παιδιά. Όσο περισσότερο περιορίζετε τον χρόνο τους στην οθόνη, τόσο καλύτερα τα παιδιά βρίσκουν δημιουργικά πράγματα να κάνουν στον ελεύθερο χρόνο τους – και τόσο λιγότερο σας ενοχλούν για να δείτε μαζί τηλεόραση ή να παίξετε παιχνίδια στον υπολογιστή.
7. Καθιερώστε καθημερινό χρόνο ανάγνωσης βιβλίων
Τα βιβλία διευρύνουν τη φαντασία, κάνουν το χρόνο να περνά ευχάριστα και δίνουν στα παιδιά μια υγιή εναλλακτική λύση από τις οθόνες. Το διάβασμα βιβλίων συσχετίζεται επίσης σε μεγάλο βαθμό με τη σχολική επίδοση των παιδιών. Το να διαβάζετε στο παιδί σας, αναπτύσσει την αγάπη του για τις ιστορίες και τα βιβλία, γεγονός που το κάνει να αρχίσει να θέλει να διαβάζει μόνο του. Μπορείτε να επισκεφθείτε τα sites των εκδοτικών οίκων και να δείτε τα βιβλία που σας προτείνουν για τις καλοκαιρινές διακοπές ανάλογα με την ηλικία των παιδιών σας.
8. Χρησιμοποιήστε αυτό το καλοκαίρι για να αναπτύξετε περισσότερη συναισθηματική νοημοσύνη στην οικογένειά σας.
Οι περισσότεροι γονείς προτιμούν να μαθαίνουν στα παιδιά τους τους κοινωνικούς κανόνες και πώς να συμπεριφέρονται. Αλλά η πιο σημαντική μάθηση για τα παιδιά σας είναι για τα συναισθήματα. Για παράδειγμα:
- Πώς μπορούν να εκφράσουν τις ανάγκες τους χωρίς να ξεσπάνε στους άλλους;
- Πως μπορούνε να δέχονται τα άβολα συναισθήματα και να μπορούν να τα διαχειριστούν;
- Πώς μπορούν να κάνουν δύσκολες συζητήσεις και να βγαίνουν από αυτές νιώθοντας πιο κοντά με τον άλλο;
- Όταν νιώθουν θυμό, ή θλίψη, ή άγχος, ή πλήξη, τι πρέπει να κάνουν;
Αξιοποιήστε το χρόνο που περνάτε με το παιδί σας για να το βοηθήσετε να αρχίσει να εκφράζει περισσότερο τα συναισθήματά του. Δεν χρειάζεται να του κάνετε διάλεξη αλλά μια συζήτηση όπου θα κάνετε ερωτήσεις και θα ακούτε περισσότερο από ό,τι θα μιλάτε. Και φροντίστε να βάζετε όσο το δυνατόν περισσότερες αταξίες και γέλιο στις μέρες σας!
9. Σχεδιάστε μερικές φανταστικές οικογενειακές αναμνήσεις
Μην περιμένετε. Το κλειδί είναι να κάνετε ένα ημερολόγιο και να προγραμματίσετε τα πράγματα που θέλετε πραγματικά να κάνετε.
Ξεκινήστε απόψε στο δείπνο ρωτώντας όλους τι αγαπούν περισσότερο να κάνουν το καλοκαίρι. Στη συνέχεια, ζητήστε από κάθε μέλος της οικογένειας, να διαλέξει ένα πράγμα που θα κάνει όλη η οικογένεια μαζί και θα κάνει το καλοκαίρι διασκεδαστικό. Μπορείτε να ορίσετε και κάποιες παραμέτρους πριν ξεκινήσετε όπως π.χ. ότι κάθε δραστηριότητα που θα επιλέξουν θα έχει κόστος έως 50€ (ή όποιος είναι ο προϋπολογισμός σας). Για παράδειγμα:
- Αγοράστε ένα σετ ρακέτες και οργανώστε ένα τουρνουά το Σαββατοκύριακο με μπάμπεκιου.
- Αν διαθέτετε κήπο, οργανώστε ένα φεστιβάλ νερού, που θα περιλαμβάνει περάσματα από τα ποτιστικά, βουτιές σε πλαστική πισίνα, παιχνίδια με μπαλόνια νερού, μπουγελώματα με νεροπίστολα κ.λπ. Γιορτάστε το τέλος της ημέρας με ένα δροσερό καρπούζι!
- Κάντε μια εξόρμηση με ποδήλατα σε ένα σημείο που δεν έχετε πάει ποτέ. Σταματήστε για παγωτό χωνάκι.
- Πηγαίνετε για κάμπινγκ. Πηγαίνετε πεζοπορία, βρείτε τζιτζίκια, ψήστε σουβλάκια, τραγουδήστε, αγκαλιαστείτε σε μια ψάθα και δείτε τα αστέρια μαζί.
- Κάντε κανό ή ράφτινγκ ή βραχείτε με άλλα θαλάσσια παιχνίδια.
- Κάντε ένα πικνίκ με δείπνο σε μια παραλία και παρακολουθήστε το ηλιοβασίλεμα (μη ξεχάσετε να έχετε μαζί σας εντομοαπωθητικό).
- Μαζέψτε κοχύλια σε μια παραλία και χρησιμοποιήστε τα για να διακοσμήσετε το κάστρο που κάνατε στην άμμο
- Καλέστε τους φίλους του παιδιού σας και φτιάξτε σπιτικό παγωτό (υπάρχουν πολλές συνταγές στο διαδίκτυο). Αφήστε τα παιδιά να μείνουν μέχρι αργά και να παίξουν κυνηγητό καθώς σκοτεινιάζει.
Αυτά είναι μόνο μερικά παραδείγματα για να καταλάβετε την ιδέα. Προτρέψτε την οικογένειά σας να σκεφτεί τα ιδανικά της σενάρια για το καλοκαίρι και πραγματοποιήστε μερικά από αυτά. Φροντίστε να κάνετε πρόποση στο μέλος της οικογένειας που επέλεξε τη δραστηριότητα και βγάλτε πολλές φωτογραφίες.
10. Την τελευταία εβδομάδα των καλοκαιρινών διακοπών, εκτυπώστε όλες τις καλοκαιρινές σας φωτογραφίες και φτιάξτε ένα καλοκαιρινό άλμπουμ
Κάντε μια μικρή οικογενειακή γιορτή το τελευταίο Σαββατοκύριακο πριν ανοίξουν τα σχολεία, όπου θα δείτε όλοι μαζί το άλμπουμ που φτιάξατε και θα μιλήσετε για τις αγαπημένες δραστηριότητες του καθενός για το καλοκαίρι που πέρασε. Υπενθυμίστε ο ένας στον άλλον τα πράγματα που τότε φάνταζαν καταστροφή, αλλά τώρα δείχνουν αστεία (κάθε οικογένεια έχει κάποια τέτοια!) Αν το κάνετε αυτό κάθε καλοκαίρι, θα δημιουργήσετε πολύτιμα οικογενειακά κειμήλια. Μπορεί να γίνει ακόμα και οικογενειακή παράδοση, που θα κάνει τα παιδιά σας να καυχιούνται για το πόσο φανταστικά είναι τα καλοκαίρια στην οικογένειά σας και να θέλουν να κοιτάζουν μαζί σας τα καλοκαιρινά άλμπουμ κάθε χρονιά που ξεκινάει το καλοκαίρι, ακόμα και όταν γίνουν έφηβοι!
Previous Post 
