Το γέλιο είναι πολύ σημαντικό για τα παιδιά
Ανάμεσα στις αμέτρητες ευθύνες που έχετε ως γονείς, μια από αυτές είναι να βοηθήσετε το παιδί σας να αποκτήσει μια καλή αίσθηση του χιούμορ γιατί αυτό θα το οδηγήσει προς το σωστό δρόμο στη ζωή του. Το χιούμορ δεν είναι κάτι με το οποίο γεννιούνται τα παιδιά, αλλά μια ιδιότητα που μαθαίνεται και αναπτύσσεται ακόμη και στα παιδιά του νηπιαγωγείου.
Τα παιδιά αναπτύσσουν την αίσθηση του χιούμορ σε πολύ μικρή ηλικία και το γέλιο είναι ένα εργαλείο που είναι εξαιρετικά ωφέλιμο για τα παιδιά σας με διάφορους τρόπους. Ας δούμε μερικούς από αυτούς:
1. Το γέλιο βελτιώνει την αυτοεκτίμηση
Το χιούμορ είναι ένα επιθυμητό χαρακτηριστικό της προσωπικότητας και μπορεί να συμβάλει στην ενίσχυση της αυτοεκτίμησης. Τα παιδιά μαθαίνουν επίσης τη θεραπευτική δύναμη του χιούμορ σε νεαρή ηλικία, καθώς μπορούν να φτιάξουν τη διάθεση των λυπημένων φίλων τους, δείχνοντας τις κοινωνικές δεξιότητες της ενσυναίσθησης και της συμπάθειας. Κατά συνέπεια, το γέλιο βοηθάει τα παιδιά να αντιμετωπίσουν τις στρεσογόνες εμπειρίες της ζωής, δημιουργώντας τους ανθεκτικότητα. Η ανθεκτικότητα προστατεύει τα παιδιά από αρνητικές καταστάσεις ψυχικής υγείας όπως το άγχος και η κατάθλιψη. Ως εκ τούτου, τα παιδιά μπορούν να γελούν με τα λάθη τους και να αποδέχονται ότι κανείς δεν είναι τέλειος και να συνεχίζουν να προσπαθούν.
2. Σωματικά οφέλη
Το γέλιο είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για τη σωματική υγεία του παιδιού σας. Όταν το παιδί σας γελάει, ο εγκέφαλός του ενεργοποιεί τη μνήμη, τη λήψη αποφάσεων και τη συναισθηματική του επεξεργασία. Τα παιδιά αποκομίζουν τα ακόλουθα οφέλη για την υγεία τους από το γέλιο:
- Το άγχος, το στρες και η κατάθλιψη μειώνονται
- Βελτίωση του ύπνου τους
- Υπάρχει απελευθέρωση των ορμονών που προκαλούν ευεξία
- Βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος
- Δημιουργεί αποτελέσματα μυϊκής χαλάρωσης
- Το σώμα ενεργοποιείται εκ νέου
- Το ανοσοποιητικό σύστημα ενισχύεται
- Η πέψη βελτιώνεται
- Το γέλιο αυξάνει την ανοχή στον πόνο
- Ενεργοποιεί τον εγκέφαλο για την ενίσχυση της διάθεσης
3. Αναπτυξιακά οφέλη
Το χιούμορ εκτονώνει το άγχος, συμβάλλοντας έτσι σημαντικά στην ανάπτυξη ενός παιδιού. Επιπλέον, τα παιδιά προσαρμόζονται καλύτερα στο στρες, το τραύμα, την λύπη και τις αντιξοότητες, καθώς το γέλιο αναπτύσσει την ανθεκτικότητα. Επιπλέον, το χιούμορ αναπτύσσει τη δημιουργικότητα κάνοντας το παιδί σας εξαιρετικά δημιουργικό με αστείες χειροτεχνίες ή με μασκαρέματα. Η δημιουργικότητα βοηθά τα παιδιά να βλέπουν τα πράγματα από μια διαφορετική οπτική γωνία σε σύγκριση με την πιο πεζή πραγματικότητα. Τα παιδιά που έχουν χιούμορ, απολαμβάνουν το παιχνιδιάρικο μέρος της ζωής, είναι πιο αυθόρμητα και δεν παίρνουν τον εαυτό τους πολύ σοβαρά.
4. Κοινωνικά οφέλη
Το χαμόγελο και το γέλιο βοηθούν το παιδί σας να βελτιώσει τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβάνεται τον κόσμο που το περιβάλλει. Αυτό ενισχύει επίσης την ικανότητά του να βλέπει τον κόσμο από διαφορετική οπτική γωνία, το βοηθάει να αναπτύξει την ενσυναίσθηση και να λύνει ευκολότερα τα προβλήματά του. Το γέλιο παρέχει στο παιδί σας μια καλή ασπίδα σε αρνητικά συναισθήματα όπως η ενοχή και ο θυμός. Το γέλιο είναι μεταδοτικό, επειδή έχουμε την τάση να γελάμε όταν ακούμε τους άλλους να γελούν, γεγονός που οδηγεί στη βελτίωση της διάθεσης όλων. Ως εκ τούτου, όλοι οι εμπλεκόμενοι αποκομίζουν τα οφέλη του γέλιου.
Συμβουλές για να κάνετε τα παιδιά σας να γελάσουν
- Πείτε τους αστεία και αστείες ιστορίες που σας συνέβησαν
- Παίξτε διασκεδαστικά παιχνίδια μαζί τους
- Κοιτάξτε αστείες οικογενειακές φωτογραφίες
- Διαβάστε αστεία βιβλία και βιβλία με ανέκδοτα
- Δείτε μια διασκεδαστική ταινία μαζί τους ή μια κωμική θεατρική παράσταση
- Διασκεδάστε όλοι μαζί σε ένα λούνα-παρκ
- Κάντε μια διασκεδαστική φάρσα με τα παιδιά σας σε κάποιον φίλο σας ή σε άλλο μέλος της οικογένειας
- Κυλιστείτε αυθόρμητα μαζί τους στο γρασίδι ή λερωθείτε στην άμμο
Το να κάνετε τα παιδιά σας να γελούν είναι ένα από τα μεγαλύτερα προνόμια της γονικής μέριμνας. Για να δημιουργήσετε πολλές αξέχαστες στιγμές γεμάτες γέλιο με τα παιδιά σας, θα πρέπει να εμπλέξετε όλη την οικογένεια. Το γέλιο κάνει τη ζωή των παιδιών σας πιο ευχάριστη και πιο υποφερτή σε αγχωτικές καταστάσεις. Και να θυμάστε ότι ποτέ δεν είναι πολύ νωρίς για να αρχίσετε να μεταδίδετε μια καλή αίσθηση του χιούμορ στα παιδιά σας.